Viniyoga Aachen

Mein Yoga

Der Begriff viniyoga stammt aus einem etwa 2000 Jahre alten Text und bedeutet sinngemäß: „ein angepasstes Herangehen“.

Yoga bietet eine Vielzahl von Haltungen, aber nicht jede Haltung ist für jeden möglich und sinnvoll. Jeder Mensch kommt mit seinen Eigenschaften, seinen Erwartungen und mit seinen Fähigkeiten in die Yoga- Stunde, beeinflusst von Lebensalter, Gesundheitszustand und Fitness. Im viniyoga werden Haltungen so aufgebaut, dass die individuellen Eigenschaften des Menschen (Körperbau, Lebensalter, gesundheitliche Einschränkungen, Sportlichkeit, usw.) Berücksichtigung finden.

Ihre Möglichkeiten bilden den Rahmen, nach der ich die Yoga-Praxis ausrichte. Über die damit erlernten Fähigkeiten kann die „alte“ Yoga-Haltung immer wieder neu erlebt und den eigenen Möglichkeiten angepasst werden.

Mein Yoga

Ich gestalte die Yoga-Praxis mit kurzen Bewegungs- abläufen. Durch die Anbindung an den Ein- und Ausatem wird die Praxis erleichtert oder fordernd. Damit findet zusätzlich zur grundlegenden Körpererfahrung das eigene Atemerleben statt.

In der Kernaussage: „Yoga ist Praxis“ liegt der Sinn und das Ziel zugleich, nämlich Yoga zur Stressreduzierung, zur Entspannung, zur Fitness, zur Unterstützung von Lebensprozessen usw. anzuwenden.

Das Ziel von Yoga wird erklärt als ein Zustand von hoher Achtsamkeit im Eins-Sein mit sich Selbst.

Sind Sie neugierig geworden auf Ihre eigene Yoga- Haltung? Ich leite Sie gerne an und unterstütze Sie weiter.

Meine Angebote

Meine Angebote richten sich an Interessierte, die noch nie Yoga geübt haben und an Fortgeschrittene, die ihre Kenntnisse vertiefen und erneuern möchten.

Probestunde

Informieren Sie sich und vereinbaren Sie einen Termin für eine kostenfreie Yoga-Stunde.

YogaKurs wöchentlich

Yogapraxis in der Gruppe mit maximal acht Teilnehmerinnen/ Teilnehmern.

Durchgehender Jahreskurs zum monatlichen Beitrag von zur Zeit € 30,00. Sie entscheiden über den Beginn und die Dauer der Teilnahme.

Mehrtägiger Bildungsurlaub

Angeboten von der Bischöflichen Akademie Aachen in einem Kloster in der Eifel. Das Programm „Entspannen durch Loslassen“ erhalten Sie über das Sekretariat der Bischöflichen Akademie Aachen: Telefon (0241) 479 96 27.

Meine Angebote

Yoga-Fortbildung

in Bildungshäusern, für Organisationen, für Vereine und Firmen.

Ich erstelle Ihnen ein Fortbildungsprogramm mit individueller Ausrichtung für ihre Mitglieder, Mitarbeiterinnen/Mitarbeiter, externe Teilnehmer- innen/Teilnehmer usw.

Ich biete Ihnen an:

• Tagesveranstaltungen
• Mehrtagesveranstaltungen
• Wochenendveranstaltungen

mit Yoga-Praxis und philosophischen Aspekten als Unterstützung für den Alltag. Erfragen Sie die Konditionen.

Vita

Udo ter Horst

• Freiherrenstraße 11
• 52072 Aachen

Beruf

Hauptberuflich tätig in einem technischen Bereich seit 1970.

Yoga-Lebenslauf

• 1993 Erstes Kennenlernen von Yoga als Teilnehmer
• Anfang 1995 bis Oktober 1998

  Ausbildung als Yoga-Lehrer bei der Gesellschaft für Geisteswissenschaftliche Fortbildung (GGF e.V.), Düsseldorf.

  Anerkennung durch den Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland (BDY)

• 1998 Fortbildung Yoga für Kinder über den BDY, bei „Institut Thomas Bannenberg“

Vita

• Einzelunterricht bei Uwe Bräutigam
• April 1999 bis September 2002 Weiterbildung Yoga-Meditation über den BDY bei Gerda Behrend.
• Januar 2001 bis Mai 2003 Weiterbildung in viniyoga bei „Die Yogaschule“
• März 2003 Fortbildung in Yoga und Psychotherapie bei Krusche/Steinbrecher
• Seit März 2003 Fortlaufende Weiterbildung in Yoga-Philosophie, u.a. Yoga-Sutra des Patanjali bei „Die Yogaschule“
• seit 2004 Fortbildungen über individuelle Yoga-Praxis als therapeutischen Unterricht beim „Berliner Yoga Zentrum“
• seit 2005 findet eine Supervision über „Die Yogaschule“ statt

Vita

Eigene Kursangebote

• seit 1997 Abendkurse
• seit 1997 mehrtägige Bildungsangebote über die Bischöfliche Akademie Aachen
• von 1998 bis 2004 Abendkursen an verschiedenen Volkshochschulen
• von 1998 bis 2004 Wochenendkurse an Volkshochschulen
• seit 2002 Abendkurse im eigenen Yoga-Raum
• seit 2006 Yoga und Therapie in Zusammenarbeit mit einer systemischen Familientherapeutin (DGSF)